Io mi accetto

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Sono arrivata totalmente disarmata, sentivo un forte senso di smarrimento nei confronti di me stessa, ero depressa e arrabbiata. Un gruppo di persone sconosciute, una terapeuta profondamente preparata e sensibile, sono state la ricetta perché riuscissi a tornare a SENTIRE la gioia di vivere.
È un percorso fatto di sincera condivisione attraverso il respiro, il movimento e il confronto verbale, tutto ciò mi ha aiutato a scendere in profondità e ho imparato a stare in ciò che emerge “qui e ora”, accogliendo con compassione tutto ciò che Sono. (Beatrice)

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Io mi accetto: prima di entrare a far parte di questo gruppo avevo cercato di evitarlo perché mi spaventava: non sapevo davvero cosa aspettarmi e in parte non mi sentivo pronta. Già dopo i primi 20 minuti del primo incontro ho sentito un forte interesse e curiosità. Incontro dopo incontro ho cominciato a conoscere ed entrare in contatto con la vera me, anche grazie al confronto con gli altri. Il tutto condotto da una guida speciale che è la dott.ssa Volpato: è difficile spiegare a parola quello che succede in questi incontri ma una cosa è certa, entri in un modo ed esci cambiata o meglio esce la vera te che finalmente ha avuto il coraggio ed il permesso di farsi conoscere: scoprirai che ti piacerà di più perché sarà quella vera!

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L’energia che si è creata in questo gruppo è difficile da descrivere…. l’impostazione di questo percorso, con la meditazione e gli esercizi esperienziali, mi ha permesso di contattare, in totale libertà e assenza di giudizio, una parte di me profonda, dimenticata, lontana ma assolutamente attuale. Le lacrime, le risate, gli abbracci, le danze, gli esercizi hanno creato un legame forte fra noi, una vera rete di sostegno che mi aiuta nel difficile cammino verso l’accettazione.

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Non si può immaginare finché non si vive questa esperienza, cosi coinvolgente e nuova per me. Partecipando a questo percorso, ho vissuto delle esperienze profonde di condivisione senza giudizi, dove in modo chiaro e limpido ho percepito che chi era presente con me lo era con il cuore aperto per “sentire” ciò che magicamente si crea, grazie alle esperienze proposte dalla coach. A ogni singolo incontro ne sono uscita arricchita e profondamente nutrita. (Eleonora)

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Alle volte è molto piu’ facile portare al Cuore l’altro piuttosto che noi stessi, ma in questo percorso ho avuto la possibilità di RI-CONOSCERMI in ognuna delle persone con cui ho interagito e mi ci sono specchiata, ho visto la mia insicurezza, la fragilità, la compassione. Difronte a tutto questo sono riuscita a integrare parti di Me che faticavo ad accettare, le ho accolte e MI sono accolta. La consapevolezza che si è sprigionata ogni volta è stata trasformativa, Gloria ci ha condotto in questa esperienza in maniera silenziosa e solida, aiutandoci ad essere libere di essere noi stesse, che per me non è mai scontato.

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Un’ora e mezza la settimana per imparare a respirare, ad ascoltare il corpo, a lasciare che i giudizi e tutto quello che è nel campo mentale passino in secondo piano rispetto al campo emozionale

Nel qui e ora il corpo si libera della mente, lascia il bisogno della performance e del giudizio, si sente accolto e ascoltato e inizia a muoversi seguendo le sue emozioni.

Non è stato semplice riuscire ad ascoltare il corpo perché non sono abituata a farlo, ma sperimentare il movimento autentico mi ha aiutato ad agire, supportata dal corpo, con una determinazione che non credevo di avere.❤️

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…il silenzio…Gloria in posizione meditativa…mi sembrava di entrare in un tempio…un luogo sacro…tutto il mondo la fuori magicamente spariva e poi piano piano si formava questo cerchio che ci univa…La meditazione  mi ha aiutato a sentirmi, a focalizzarmi a riconoscere parti del mio corpo (in primis il cuore) che chiedevano a gran voce ascoltate e nutrite. È stato bello mettere da parte la testa e le parole e lasciare libero il corpo di esprimersi e con la condivisione ho potuto attingere a un rispecchiamento così autentico (nel bene e nel male) che spesso mi ha aperto spiragli in cui mai avrei pensato di riconoscermi.  Ho attinto alla curiosità e il coraggio di esplorare nuovi orizzonti e ho beneficiato della generosità e il calore con cui le mie compagne hanno condiviso questo percorso. Grazie (Liliana)

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Arrivare all’incontro con il proprio carico mentale di mille pensieri, infinite cose da fare, aspettative da soddisfare per essere performanti e, una volta chiusa la porta ed entrati nel gruppo, a poco a poco l’esperienza meditativa e di movimento autentico riesce a spazzare via tutto, a liberare la mente, a farci connettere con il nostro centro per permetterci semplicemente di essere, di esistere per come siamo, di scoprire e assaporare la nostra essenza e lasciare che il corpo ci parli e ci sveli qualcosa in più su di noi, anche e soprattutto tramite l’interazione con il gruppo, dal quale fin dal primo incontro ci si sente abbracciati.

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È da poco terminato il gruppo “io mi accetto” condotto da Gloria Volpato. In questi 20 incontri, suddivisi in 2 edizioni, abbiamo potuto sperimentare il movimento autentico: una vera palestra del sentire, un luogo in cui ci si allena ad ascoltarsi all’interno e muovere il corpo verso quello che vogliamo veramente. Il tuo corpo diventa la tua guida, ti mostra la strada perché sta ascoltando solo la vera te libera dai condizionamenti dell’esterno e spogliata delle maschere che negli hai imparato ad indossare per essere accettata. Nella palestra del Centro Divenire ci si allena per diventare autentici. Tutto questo è guidato con maestria e passione dalla dott.ssa Gloria Volpato e condiviso con un gruppo di persone che grazie al rispecchiamento permette il realizzarsi di questa Danza che sa un pò di magico🌟 Grata🙏🏻 (Ketrin)

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Carissima Gloria e carissime compagne di quel meraviglioso viaggio che stato il percorso “Io mi accetto”prima di tutto un grazie. Grazie per aver saputo ascoltare, capire i miei stati d’animo, le mie emozioni ed averli accettati senza giudizio alcuno. Nel gruppo, per la prima volta,mi sono vista come persona e nella mia unicità. Mai avrei pensato di riuscirci. Gloria, a te devo un grazie particolare, per aver pensato e dato vita ad un percorso di movimento autentico che mi ha permesso con gli esercizi, la meditazione ed i momenti di condivisione di liberarmi dai pregiudizi che avevo verso me stessa, quindi di vedermi, di accettarmi. Ho imparato a condividere e sostenere uno sguardo con le mie compagne, a poter ricevere e soprattutto dare un abbraccio oppure una carezza, cosa che per me non era affatto scontata, avendo difficoltà nel gestire un contatto fisico. (Giuliana)