REL-AZIONI
Scoprire chi siamo attraverso lo specchio dell’altro per ritrovare l’armonia interiore
Ciclo di incontri online per imparare a lasciarci trasformare dalle difficoltà che viviamo con gli altri
Conduce Gloria Volpato, autrice di “Punto Zero, Disarmare il Cuore e voltare pagina con amore” (Ed. San Paolo)
Nuovo ciclo a partire dal 30 marzo 2026 – lunedì dalle 19 alle 20.30
Ogni relazione è un campo vivo in cui impariamo qualcosa di noi: a volte l’incontro con l’altro diventa fluido e nutriente, altre volte si trasforma in fatica, distanza o dolore. In quei momenti non si tratta solo dell’altro, ma di come stiamo agendo dentro la relazione — di quali parti di noi si contraggono, si difendono o si chiudono.
- REL → richiama “relazione”, “relazionarsi”, ma anche “reale” (radice latina rel = “mettere in rapporto”).
- AZIONI → sottolinea la dimensione attiva, trasformativa, la possibilità di fare qualcosa dentro di sé.
Il titolo REL-AZIONI vuole quindi evocare l’idea che le relazioni cambiano quando noi cambiamo modo di agire interiormente.
REL-AZIONI è un ciclo di incontri divulgativi online dedicato a chi desidera esplorare con consapevolezza i propri legami — familiari, affettivi, amicali o professionali — per comprendere i blocchi che impediscono il contatto autentico e trasformarli in nuove possibilità di incontro.
Si tratta di un percorso a tappe in cui esplorare il campo relazionale come specchio della vita e della vulnerabilità — un lavoro sulla connessione, sul dolore, sulla perdita, sull’amore in tutte le sue forme.
Ogni appuntamento parte da uno spunto teorico per accompagnare un processo di dialogo con i partecipanti che porti a piccoli clic interiori.
Attraverso strumenti esperienziali, riflessioni psicologiche e momenti di meditazione guidata, il percorso diventa un laboratorio online per imparare a riconoscere e a lasciar andare ciò che si oppone al flusso della vita.
Perché ogni relazione è un’azione d’amore.
E ogni azione consapevole può cambiare il modo in cui stiamo in una relazione.
Ogni incontro prevede
- Breve meditazione iniziale per entrare in presenza e centrarsi;
- Esposizione teorica del tema, con riferimenti psicologici e dinamiche relazionali;
- Dibattito guidato per entrare nel merito di situazioni concrete, con possibilità di osservare il proprio stile di relazione e i propri automatismi.
Questo percorso è un momento di incontro pensato a scopi divulgativi per alimentare consapevolezza psicologica.
Ogni incontro rappresenta un’opportunità per:
- comprendere meglio se stessi e il proprio modo di relazionarsi;
- acquisire strumenti pratici per gestire tensioni e conflitti;
- decidere se approfondire il proprio percorso in un contesto terapeutico o di crescita personale più strutturato.
Dettagli pratici
- Durata: 1h30
- Formato: online (Meet / piattaforma scelta)
- Quota di partecipazione: 20 € per singolo incontro (12 € nel periodo promozionale).
Benché i temi siano tra loro interconnessi, è possibile iscriversi agli incontri di maggiore interesse poiché ogni incontro è strutturato in maniera autonoma.
Non sarà possibile accedere alla registrazione degli incontri per motivi di privacy dei partecipanti collegati
Quando
Il lunedì dalle 19 alle 20.30, a partire dal 10 novembre 2025.
Prenota il tuo posto e inizia a osservare e trasformare le tue relazioni. Perché l’azione consapevole ti mette sulla strada della crescita e dell’armonia con te stesso e gli altri.
Prenota il tuo posto e inizia a osservare e trasformare le tue relazioni. Perché l’azione consapevole ti mette sulla strada della crescita e dell’armonia con te stesso e gli altri.

Lunedì 30 MARZO 2026
Il coraggio della verità nelle relazioni
Dopo aver imparato a riconoscere i nostri automatismi relazionali, emerge una domanda più profonda: come dire la verità senza distruggere il legame? In questo seminario esploreremo la differenza tra sincerità e aggressività, tra autenticità e difesa. Attraverso teoria, esercizi e meditazione impareremo a riconoscere quando la verità apre lo spazio della relazione e quando invece diventa uno strumento per avere ragione.

Lunedì 13 APRILE 2026
I confini nelle relazioni: dove finisco io e dove inizi tu
Molti conflitti nascono da confini poco chiari. Alcuni di noi temono l’abbandono e cercano fusione; altri temono l’invasione e prendono distanza. In questo incontro esploreremo come riconoscere i nostri confini interiori e come comunicarli senza chiudere il contatto con l’altro.

Lunedì 20 APRILE 2026
Il bisogno di essere riconosciuti
Dietro molti conflitti si nasconde un bisogno fondamentale: essere visti. Quando questo bisogno rimane invisibile può trasformarsi in richiesta, risentimento o controllo. Il seminario indaga le radici di questo bisogno e come riconoscerlo senza diventarne prigionieri.

Lunedì 27 APRILE 2026
Quando l’altro non cambia
Una delle esperienze più difficili nelle relazioni è scoprire che l’altro non diventa come speravamo. Questo incontro affronta il tema dell’accettazione: cosa significa accogliere la realtà dell’altro senza rinunciare alla propria verità.

Lunedì 11 MAGGIO 2026
Il potere trasformativo del perdono
Il perdono non è dimenticare né giustificare. È un processo interiore che libera energia bloccata nel passato. Esploreremo cosa rende possibile questo passaggio e come il perdono possa trasformare il nostro modo di stare nelle relazioni.

Lunedì 18 MAGGIO 2026
L’intimità emotiva
Molte relazioni restano superficiali non per mancanza di affetto ma per paura della vulnerabilità. In questo incontro esploreremo cosa significa lasciarsi vedere e creare uno spazio relazionale in cui l’intimità possa emergere senza forzature.

Lunedì 25 MAGGIO 2026
Restare umani nelle relazioni
Le relazioni non diventano mai perfette. Restare umani significa accettare la fragilità come parte del contatto. Questo incontro finale integra il percorso esplorando come trasformare ogni relazione in un luogo di presenza e crescita.
Conduce

Gloria Volpato
Gloria Volpato, psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico-contemplativo, fondatrice del Centro Divenire, Centro di Psicoterapia e Crescita Personale di Bergamo, autrice di “Punto Zero, Disarmare il Cuore e voltare pagina con amore (Ed. San Paolo)”
Modalità di iscrizione
Iscrizioni tramite eventbrite
Per iscriversi ai singoli appuntamenti consulta il calendario completo
