Quella costante voglia di dolce. Open day nutrirsi consapevolmente.

Fame nervosa e ansia. Aspetti biologici e psicologici

Sabato 4 maggio dalle 9.30 alle 12

Intervengono:  Laura Castoldi, operatore olistico nutrizionale,
Valentina Gritti, Biologa Nutrizionista,
Gloria Volpato, psicologa, psicoterapeuta, esperta in Dipendenze Alimentari
Angelo Bartesaghi, pasicologo e psicoterapeuta esperto in Disturbi del Comportamento Alimentare

 

La fame nervosa e la voglia incontrollata di dolci o prodotti da forno sono i primi sintomi che rivelano una condizione di disequilibrio a livello del nostro Pancreas e la presenza di uno scompenso ormonale. Le variazioni glicemiche, ad esempio,  inducono a spiluccare di continuo consumando soprattutto alimenti dolci e prodotti da forno, comportamento quest’ultimo, definito carb craving.

In questo primo incontro dedicato alla Nutrizione Consapevole scopriremo come “raddrizzare” la rotta della nostra alimentazione attraverso numerosi consigli pratici che vanno dalla scelta degli alimenti, alla loro cottura a semplici consigli per attenuare la fame nervosa. Con il contributo della psicologa, inoltre, si proverà a far chiarezza rispetto a quali aspetti possono e devono essere gestiti sul piano nutrizionale e quali necessitano di un intervento rispetto al proprio mondo interiore.

 

Iscrizioni:

Iscrizioni entro il 30 aprile compilando il modulo online.

 

Costi:

€30 da pagare il giorno stesso

Centro Divenire

Centro Divenire

Centro Divenire. Centro di Psicoterapia Umanistica Integrata.

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